煎蛋捲海苔飯捲 

超簡單輕鬆做的1種特別海苔飯捲,

營養好吃的鮪魚煎蛋捲和海苔飯捲非常搭配,

看起來不太容易做,可是你會發現其實一點都不難,

又漂亮又美味,馬上試試,讓你的家人驚喜一下吧~

 

鮪魚煎蛋捲海苔飯捲做法

(測量單位: 湯匙)

(烹調時間: 30 分鐘)(2~3人份

材料:白飯 2碗,鮪魚 1罐(130 g),雞蛋 4個,海苔 4張,

切碎的胡蘿蔔(1.5),切碎的蔥(1.5),切碎的洋蔥(1.5)

韓式芝麻油 (1),芝麻(1)

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 放入韓式芝麻油(1),一點鹽和芝麻(1),兩碗白飯後拌一拌

 

煎蛋捲海苔飯捲

打4個雞蛋,加鹽和胡椒粉,拌一拌

 

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先擠出鮪魚罐裡的

 

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放入鮪魚後壓成小塊,因此可以很好捲

 

煎蛋捲海苔飯捲

蔥,洋蔥,和切碎

 

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加入切好的蔬菜(蔥,洋蔥和胡蘿蔔),拌一拌

 

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小火煎蛋捲,一共要做兩個煎蛋捲,所以每個只要用一半的蛋汁

 

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先放1/4蛋汁,一步一步跟著相片的做法 

 

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蛋捲往下面移動留出空間,可以再放蛋汁

 

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再放1/4蛋汁,第一個完成後,再第二個煎蛋捲

 

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1張海苔上先放煎蛋捲

 

煎蛋捲海苔飯捲

開始捲

 

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再放1張海苔,先放飯, 飯上面再放剛剛捲的海苔蛋捲

 

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再開始捲

 

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海苔捲切一切

 

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人人都喜歡的鮪魚煎蛋捲海苔飯捲上桌了

 

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滿滿蔬菜和鮪魚的香味很可口!

 

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韓式煎蛋捲  

 

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